Stress et anxiété, comment prendre soin de soi ?

Une conférence qui s’adresse aux familles et aux jeunes adultes par Laurence Ris, Mandy Rossignol et Justine Gaugue

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Un virus qui monopolise toutes les conversations, des cours en distanciel, les parents en télétravail, plus possible de voir ses amis… bref, une situation pas très chouette à vivre qu’on soit jeunes ou moins jeunes !

Trois chercheuses de l’UMONS et leurs collègues ont développé pendant le confinement un site web destiné aux familles et aux jeunes adultes pour les aider à comprendre leur anxiété et à agir sur celle-ci avec des méthodes établies scientifiquement. L’objectif de ce site est de s’adresser aux enfants et aux jeunes dans une période d’isolement et de détresse psychologique et d’offrir un outil de self-care adapté à l’âge des utilisateurs.

Tout comme le site, cette conférence est entièrement pensée pour être compréhensible par des enfants. Nos trois chercheuses ouvriront le dialogue avec les familles et jeunes adultes afin de répondre à toutes leurs questions et leur faire découvrir cette toute nouvelle appli qui leur permettra d’évaluer leur niveau de stress et d’anxiété à la maison.

Vous pourrez poser toutes vos questions en direct sur notre chaîne YouTube.

On parle de nous dans la presse !

• Mons : conférence sur le stress et anxiété, comment prendre soin de soi ?, Nord Eclair, publié le 14/11/2020
• Une vidéoconférence destinée aux enfants pour parler stress et anxiété, le ligueur, publié le 10/11/2020
• Confinement et anxiété : l’UMONS propose un site pour aider les enfants, les ados et les jeunes adultes, RTBF, publié le 14/05/2020
• Confinement et anxiété : l’UMONS propose un site pour les enfants, les ados et les jeunes adultes, RTBF – Tendances Première, diffusé le 29.01.2021